Cómo desarrollar tres capacidades del liderazgo: Fluir, Influir y Confluir.


Liderar es fluir, influir y confluir.
Por Dr. Gilbert Aubert.
Managers Magazine.

Todo empieza en el interior de la persona, aplicando los principios del auto-liderazgo. Luego logra liderar sin títulos, creando valor a la gente y los equipos que conduce. Más tarde lidera la organización dando prioridad a los valores, a la cultura y a la estrategia.

La velocidad del cambio nunca ha sido tan intensa como la que hemos experimentado durante los últimos tiempos, tanto que hacer negocios hoy en día ya no es como antes. Todo tipo de organizaciones están haciendo cambios drásticos en sus modelos de operación, en sus procesos e infraestructura, centrándose más en lo que realmente crea valor para sus clientes.

De ahí que la mayoría de las compañías reconoce que sus cuadros ejecutivos tienen que ser más robustos, de hecho, esto es visto como su principal desafío a medida que avanzan. Como los gerentes sin liderazgo son hoy el mayor problema de las empresas, el desarrollo del liderazgo se ha convertido en importancia vital. Aprender a liderar es un proceso que no se acaba nunca, es una habilidad a desarrollar permanentemente.

Fluir

El liderazgo se inicia liderando desde el ser, aprendiendo a fluir como persona, liderándose a uno mismo, yo conmigo mismo, es la auto gestión. El liderazgo es un flujo que surge de la persona, es un flujo de proactividad. Fluir es la capacidad de saber guiar la propia vida, de mejorarla y enriquecerla, es saber lo que realmente queremos, sin trabas.

¿Qué quiero realmente para mí? ¿Qué quiero ser? Es aclarar lo que nos motiva, nuestras expectativas, nuestras intenciones.

Es aclarar por qué hacemos lo que hacemos. ¿Por qué hacemos una cosa y no otra? Establecer un porqué nos ayuda a dar un significado a nuestros actos. Es el hombre en busca de significado. Más que reflexionar sobre el sentido de la vida es darle un sentido a la vida. Es aprender a ejercer la voluntad de seguir una determinada dirección y auto motivarnos para seguirla.

El líder que fluye es aquel que se prepara toda su vida para auto liderarse, es aquel que tiene la capacidad de verse a sí mismo, es el que irradia calidad humana.

El líder debe aprender a fluir como el agua, sin bloqueos ni barreras, responde, actúa sin quejarse. Está centrado, tiene equilibrio aun en medio de la acción, se siente firme, tiene los pies sobre la tierra.

¿Se ve usted mismo como líder, qué ve?
¿Es hora de cambiar, está listo para ser un líder diferente?
¿Está listo para empezar a fluir?

Influir

Liderazgo no es una cuestión  de personalidad, posesiones o  carisma, sino de lo que cada quien  es como persona. Si el líder fluye domina su propia autenticidad, es un ejemplo para otros, y si puede fluir está listo para empezar a influir.

El objetivo del líder a la hora de  influir, es ayudar a construir a las personas y equipos con los que interactúa. Influenciar sus mentes y sus corazones, para que amplíen su visión y sus posibilidades, y así motivarlos a realizar cambios permanentes. El líder que influye está muy centrado en optimizar el crecimiento de sus equipos y el rendimiento de las personas que los conforman, en inspirar grandeza en las personas que lidera y encender el alma de todos. Es liderar sin títulos.

Al influir logra que los integrantes se encuentren motivados, se apasionen por los resultados y mantengan valores congruentes.  Al influir es capaz de desarrollar las capacidades de los miembros del equipo para resolver problemas y tomar decisiones. Al influir lo que hace es desarrollar en su gente el talento, el deseo y la capacidad para hacer bien el trabajo.

Le da la bienvenida a ideas que no son las suyas, está abierto a lo que otros tienen que decir sin ponerse a la defensiva, facilita las cosas para que otros puedan compartir sus ideas, incluso si esas ideas están en conflicto con las suyas. Influir significa facultar a las personas en todos los niveles y darles la oportunidad de promover agilidad, creatividad y proactividad.

Influir es habilitar a todos los integrantes de los equipos para que prueben nuevas ideas en lugar de esperar a que les bajen las soluciones y decisiones a través de las diferentes jerarquías, es enseñarles a ser interdependientes. El líder que influye construye un ambiente de confianza entre su gente, crea equipos donde hay comunicación, un claro entendimiento de los objetivos a lograr y la participación de cada miembro tratando de aprovechar al máximo sus fortalezas, de tal manera que trabajen de forma más eficiente juntos que solos.

El líder que influye crea y mantiene espacios de diálogo y de consenso, que fomenten la creatividad y el intercambio de ideas, es arquitectura humana. Influir es construir líderes, es apoyar los equipos, desarrollar las herramientas y los recursos que necesitan para realizar lo mejor posible su trabajo.

¿Es usted un líder que influye, está usted sirviendo a su equipo?
¿Cómo cree que lo calificaría su equipo?
¿Con qué frecuencia se sienta usted con cada uno de los miembros de su equipo y les pregunta cómo les puede ayudar a ser más eficaces y estar más satisfechos en su trabajo?

Confluir

El liderazgo del siglo XXI se caracteriza por venir desde el ser, y si el líder puede fluir, entonces estará listo para empezar a influir en sus equipos, a liderar sin títulos. Y cuando el líder fluye e influye, está listo para empezar a confluir con su organización. Confluir es juntar en un mismo punto a varias personas, que varias personas concurran, participen en un determinado hecho.

Así es como la organización se convierte en ese lugar donde confluyen las ideas y los proyectos, y concurren los líderes con sus equipos para formar un todo y coincidir en un mismo fin. El encuentro con el otro, con el equipo, produce vínculos y por medio del lenguaje se entretejen los acontecimientos, las situaciones, las cosas, los ambientes y los proyectos.

Las relaciones que se establecer en la organización son fundamentales, y cuando estos encuentros se dan entre seres humanos que confluyen con la organización, se produce la aparición de un campo de resonancia sinérgico, en donde se multiplican las posibilidades de cada uno de los interlocutores: líderes, equipos y organización. En estas condiciones el intercambio confluye en eficaces sistemas de gestión.

Para tener éxito en estos momentos en que la economía es “diferente”, los líderes de negocios y sus equipos deben aprender a confluir. Al confluir reinventarán los sistemas de gestión,  optimizarán los procesos, cambiarán su cultura, su estrategia y lograrán  resultados.

A propósito, ¿De líderes como Steve Jobs que se puede aprender acerca de fluir, influir y confluir?

FLUIR es no tener bloqueos ni barreras, la conducción de sí mismo, el poder de decidir y actuar, es autoliderarse.
INFLUIR es construir equipos, liderar sin títulos, inspirar grandeza en las personas que lidera.
CONFLUIR es liderar la organización dando prioridad a los valores, la cultura y la estrategia, gestionar procesos organizacionales.

Indicadores de Creatividad



Para evaluar estas capacidades creativas se podrán tomar dichos elementos calificando su nivel y su estado de desarrollo. Para tal fin se establecen dos formas para identificar la creatividad profesional:

1. Este perfil permite una reflexión consciente, de las fortalezas y debilidades del sujeto, apreciando por cuenta propia el rasgo de sus actuaciones en una evaluación interactiva sobre los diferentes indicadores.

Teniendo en cuenta que este tipo de instrumento se fundamenta en una respuesta personal sobre la cotidianidad de uso de los rasgos sobre los distintos indicadores, desde la perspectiva del sujeto evaluado, el perfil es claramente visualizado como una posición subjetiva reflexiva.

2. Un primer nivel a manera de perfil, donde el sujeto a evaluar, de manera propia y autónoma determina su tipología de pensamiento y comportamiento sobre una situación de la cotidianidad por medio de un cuestionario.

3. Un segundo nivel de evaluación es el relativo a la identificación de habilidades profesionales, capacidades, cualidades cognitivas, intelectuales y personales; este test se fundamenta en la habilidad resolutoria del individuo.

Permite una neutralidad participativa del usuario y un dominio del evaluador sobre el instrumento. Califica los niveles creativos en cuanto a los diferentes indicadores, aisladamente sin intervención del evaluado.

Basándonos en la diversidad de indicadores descritos y con la expectativa de involucrarlos en lo posible en su totalidad desarrollando un instrumento en el primer nivel; se han reagrupado los indicadores señalados en varios parámetros, a partir de la coincidencia y divergencia de los distintos autores y experimentaciones personales de fortalecimiento y diagnóstico, realizadas en los medios educativos.

Se han sistematizado 14 indicadores creativos que a consideración del autor son los más relevantes y sintetizan los diferentes listados extraídos del panorama del capítulo anterior.

Los indicadores a desarrollar son los siguientes:
Originalidad.
Iniciativa.
Fluidez.
Divergencia.
Flexibilidad.
Sensibilidad.
Elaboración.
Autoestima.
Motivación.
Independencia.
Pensar técnico.
Innovación.
Invención.
Racionalización.

A continuación se explican los indicadores:

ORIGINALIDAD

Definición
Es la capacidad del individuo para generar ideas y/o productos cuya característica es única, de gran interés y aportación comunitaria o social.

Parámetros
• Novedad (apartarse de lo habitual).
• Manifestación inédita (descubrir algo no conocido).
• Singularidad (lo único apropiado y genuino).
• Imaginación (creación mental de nuevas realidades).

Desarrollo
La técnica y la tecnología por naturaleza contemplan la originalidad y requieren por esencia para su manifestación de expresiones novedosas y genuinas en sus concepciones. La originalidad requiere de especialidad y desprevención; es necesario un conocimiento para generar otro y amplitud de rango en el pensamiento técnico para la creación profesional.

Perspectivas
En la medida que se den acciones y resultados originales el mundo cambia, se transforma, se renueva. La importancia de la originalidad radica en ser fuente de recurso para el hombre. La originalidad está íntimamente relacionada con el concepto de evolución; un nuevo descubrimiento, una nueva creación, un nuevo significado, es un nuevo paso en el trayecto evolutivo de la especie humana, cada descubrimiento, creación o significado, serán la base para nuevas realidades y éstas para otras nuevas.

Barreras
• Los adultos no asimilan la producción original y expresión divergente de las manifestaciones infantiles, desalentando a los menores.
• La burla, el descrédito y la represión a las "locuras", a lo informal, a lo nuevo.
• El apego a las costumbres, a la normalidad y al convencionalismo.

Formas de estimulación
• La reflexión de actitudes, comportamientos y hábitos de conducta cotidiana, en las diferentes actividades y funciones del hombre, buscando formas nuevas de respuesta y solución.
• La realización de concursos y actividades de innovación, ingenio e inventiva, cambiando patrones, marcos de referencia y paradigmas.

INICIATIVA

Definición
Es la actitud humana para idear y emprender actividades, para dirigir acciones, es la disposición personal para protagonizar, promover y desarrollar ideas en primer término.

Parámetros
• Liderazgo (acción de gestión y conducción).
• Anticipación (capacidad de previsión y visualización).
• Naturalismo (expresión de espontaneidad e improvisación de calidad).
• Vanguardia (acción y reacción inmediata, liderar procesos).
• Intuición (percepción anticipada, orientación preconciente).

Desarrollo
La educación y la administración empresarial han ideado nuevos modelos innovativos: constructivismo, calidad total, prospectiva, planeación estratégica, etc. Todos ellos incorporan un elemento en común: la iniciativa como factor de desarrollo y de cambio.
La iniciativa en la gestión económica, social y tecnológica ha determinado acercamientos, convivencias, armonía y logro en distintas acciones de significación universal.

Perspectivas
Al poseerse iniciativa se generan con agilidad las acciones, se cuenta con recursos inmediatos, con capacidad libre de respuesta y resolución. La iniciativa genera dinamismo y actividad, competencia y recursos para la acción.

Barreras
• El desequilibrio de los afectos, la inestabilidad grupal y personal y la desconfianza generalizada.
• La envidia del ser humano fruto de una frustración e inseguridad.
• El miedo al fracaso, al ridículo y al rechazo, la apatía y la falta de entusiasmo.
Formas de estimulación
• La formulación permanente de retos profesionales, competencias grupales de solución creativa de problemas profesionales, dinámicas participativas, ejercicios de agilidad y espontaneidad de reacciones.
• La expresión conceptual mediante la representación improvisada y laboratorios de simulación de acciones.
• Educación en valores de convivencia y análisis reflexivos personales de fortalezas y debilidades. Reconocimiento de la condición y la acción humana y el papel del hombre en la sociedad.

FLUIDEZ


Definición
Es la capacidad para producir ideas en cantidad y calidad de una manera permanente y espontánea. Es el proceso de generación de descubrimientos que no se interrumpen. Es la productividad del pensamiento técnico en la búsqueda de contradicciones y la solución de problemas profesionales.

Parámetros
• Variedad y agilidad de pensamiento funcional, relaciones sinápticas.
• Repentismo (rapidez para responder situaciones imprevistas).
• Postjuicio (creación libre de requisitos).
• Expresión (capacidad de percibir el mundo y expresarlo).

Desarrollo
Las comunicaciones, el transporte, el marketing, la educación, la gerencia empresarial, etc., han generado múltiples y diversas formas de expresión. La ingeniería muestra la variedad y versatilidad de los instrumentos, sería interminable la lista de aparatos y dispositivos de medición que el hombre tiene a su servicio.

Perspectivas
La búsqueda de alternativas y la variedad de soluciones a un reto permite comparar, analizar puntos de vista diferentes, avizorar posibilidades, aporta mayor objetividad en la selección y elección. Su importancia se centra en la disponibilidad y amplitud de recursos para la solución de problemas.

Barreras
• El afán desmedido de ser prácticos, aferramiento a ideas base y la dificultad de percibir relaciones remotas o de investigar lo obvio.
• El constante "aterrizamiento" al que nos vemos obligados desde nuestra infancia, la imperativa adaptación a las rutinas diarias, el hábito incontrolado, la ansiedad y mediatez de las soluciones.
Formas de estimulación
• Ejercitación constante del pensamiento técnico en función de solución de retos profesionales, en la búsqueda de mayor cantidad de ideas insólitas como convencionales que solucionen problemas profesionales.
• Ocupar permanentemente la mente en búsqueda de diferentes alternativas, en el uso de diferentes métodos, en la asociación nutrida y permanente de ideas.

DIVERGENCIA


Definición
Es la capacidad del individuo para analizar lo opuesto, para visualizar lo diferente, para contrariar el juicio, para encontrar caminos diferentes.
La divergencia es el tránsito por las ideas de la problematización.

Parámetros
• Espíritu crítico (búsqueda y contraposición de argumento)
• Reflexión (reconsideración del pensamiento).
• Metodologías alternativas (posibilidad hacia nuevos paradigmas).
• Pensamiento lateral (alternativa de llegada y de encuentro).

Desarrollo
La ampliación del conocimiento profesional se ha basado en buena parte en la acción divergente.
Producto de la convicción y la visión de caminos y alternativas se han generado innumerables invenciones y descubrimientos.
Las ciencias técnicas han sido por excelencia divergentes, es casi un requisito para nuevos proyectos y productos.

Perspectivas
La divergencia proporciona la duda, el examen, la reflexión y el análisis desde diversos ángulos y diferentes ópticas.
Busca campos de acción diferentes y nuevas salidas, es un método de liberación al método.
Estimula la visualización y la inconformidad, transforma el problema en retos profesionales.
Fortalece la objetividad al escudriñar aspectos no comunes, contrarios o diferentes, proporciona dinamismo al análisis.
La divergencia permite visualizar desde los márgenes, el interior y el exterior de un problema profesional.

Barreras
• La inconformidad, el matiz, la contravía y la alternativa.
• La persona divergente es aislada, sancionada socialmente, discriminada y eliminada.
• El conformismo, el convencionalismo, el mal hábito y el conductismo.
• El miedo a la confrontación y a la argumentación antagónica.

Formas de estimulación
• Ejercicios de simulación, nuevos usos y creación de objetos insólitos.
• Diseño de elementos en condiciones no acostumbradas.
• Desarrollo de situaciones no convencionales.

FLEXIBILIDAD


Definición
Es la capacidad del individuo para organizar los hechos dentro de diversas y amplias categorías. Es la capacidad de modificación, de variación en comportamientos, actitudes, objetos, objetivos y métodos.

Parámetros
• Reflexión (volver a examinar).
• Argumentación (apertura y confrontación de ideas, globalización y pluralismo).
• Versatilidad (amplitud de criterio y facilidad de adaptación).
• Proyección (capacidad de delinear y afrontar el futuro).

Desarrollo
El individuo gracias a su flexibilidad ha producido transformaciones, las grandes invenciones en buena parte se han caracterizado por la ruptura de los paradigmas, métodos y orientaciones de los planteamientos iniciales, en busca de nuevos caminos y fronteras no satisfechos con las fronteras existentes.
Los momentos de desarrollo tecnológico han implicado esta flexibilidad para pasar de soluciones y hechos consagrados, a la posibilidad de nuevas formas y maneras de conocimiento profesional.

Perspectivas
La flexibilidad es importante por la objetividad de apreciación para la toma de decisiones. Una respuesta producto del análisis de diferentes alternativas, enfoques y perspectivas, tiene la posibilidad de ser más acertada que una respuesta vista desde un solo ángulo.
Una respuesta es más objetiva por la oportunidad de la confrontación y el examen de la argumentación. La flexibilidad provee distintas perspectivas y caminos, es una fuente de recursos y pilar creativo.

Barreras
• Los estereotipos predominantes en nuestro medio, los hábitos no fijados y el enfatizado conductismo a lo largo de los procesos de desarrollo y de educación.
• La ausencia de convivencia, afecto, comprensión y solidaridad, la paralización del pensamiento, el sectarismo, la prevención y la hostilidad.

Formas de estimulación
• Enumeración de la variedad de consecuencias sobre una acción específica.
• Búsqueda de diversidad de asociaciones sobre un hecho u objeto.
• Riqueza de argumentación sobre un hecho o alternativa de solución.
• Búsqueda de argumentos para los diversos factores de un hecho.

SENSIBILIDAD


Definición
Es la capacidad del individuo para percibir y expresar el mundo en sus múltiples dimensiones. Es la capacidad de identificación con una situación o problema planteado, es la concentración y compenetración con la acción.

Parámetros
• Percepción (impresión del sentido).
• Expresión (formas de manifestar las ideas).
• Permeabilidad (impacto de la impresión).
• Concentración (pensamiento profundo y enfocado a la penetración).
• Identificación y empatía, función social, compromiso y participación.

Desarrollo
La sensibilidad es propia de los individuos creadores.
En las ciencias técnicas para resolver un problema profesional es necesario penetrarlo, sentirlo, conocerlo y subjetivizarlo.
En la medida que exista una debida preparación, reexaminación, profundización sobre una situación o problema, con mayores juicios y asociaciones podremos abordarlo.

Perspectivas
La posibilidad de utilizar plenamente los diferentes sentidos en función de un mismo propósito para percibir y expresar los acontecimientos de la cotidianidad, nos faculta de herramientas para el análisis y la comunicación.
En otro orden, la capacidad de formular un problema profesional nos posibilita su conocimiento y búsqueda de diferentes particularidades.
Por otra parte, la concentración y compenetración ante un reto profesional nos involucra y nos compromete en su solución.

Barreras
• La rutina al hábito y el ritmo poco reflexivo de vida.
• No se dispone ni provee del tiempo necesario para captar los mensajes exteriores.
• La pérdida de afecto, de ternura, de solidaridad y amor al prójimo.

Formas de estimulación
• Cultivar el amor, el afecto y la ternura.
• Incentivar los sentidos mediante ejercicios sonoros, de observación y acción táctil.
• Uso simultáneo de diferentes sentidos en función de un mismo objetivo.

ELABORACIÓN:


Definición
Es la capacidad del individuo para formalizar las ideas, para planear, desarrollar y ejecutar proyectos. Es la actitud para convertir las formulaciones en soluciones prometedoras y acciones decisivas, es la exigencia de llevar el impulso creativo hasta su realización.
En otro sentido la elaboración es la capacidad de profundización y detenimiento en la consolidación de una idea, es la búsqueda de perfeccionamiento y precisión de la acción.

Parámetros
• Determinación (decisión, voluntad y resolución).
• Disciplina (metodización y cumplimiento).
• Persistencia (capacidad de empeño).
• Perfeccionamiento (maduración y mejoramiento).
• Orientación (organización, dirección y búsqueda).
• Fortaleza (dedicación, entereza y energía).

Desarrollo
La elaboración es una característica relevante de la creatividad y se puede notar por sus grandes huellas en todo desarrollo creativo.
Puede decirse con seguridad que la mayor parte de las innovaciones e invenciones han sido fruto de una esforzada elaboración.
Cada paso hacia la frontera del conocimiento profesional, hacia los márgenes de los paradigmas, hacia la creación, ha podido darse gracias a un paso anterior de conocimiento, de elaboraciones sucesivas anteriores.
La ingeniería de los materiales ha mediado la producción tecnológica, los adelantos en neurofisiología a los desarrollos de la psicología, la psicología a la educación, etc.
Las distintas experimentaciones y pruebas, ayudan al fortalecimiento de los análisis.
En general, todo proyecto y realización es producto de un proceso laborioso de precedencia.
Los conocimientos profesionales e invenciones tienen detrás de sí una huella interminable de elaboraciones preliminares.
Innumerables son los ejemplos: el pararrayos, el bombillo eléctrico, la telefonía, la fotografía, la navegación, la informática, Internet, etc.

Perspectivas
La elaboración conlleva realizaciones, transforma los propósitos en resultados, convierte la energía mental humana en energía física productiva.
La importancia de la elaboración radica en su incidencia determinante en la transformación de la naturaleza. La elaboración contribuye sustancialmente a la realización de las ideas y a la extensión de los recursos.

Barreras
• El afán desmedido por el logro, la ansiedad producida por los deseos de realización, el forzamiento acelerado de la producción y la voraz practicidad de la modernidad.
• La apatía ante lo cotidiano, el escepticismo en las realizaciones, el facilismo, la negatividad y el pesimismo en las acciones.

Formas de estimulación
• Exigencia de perfeccionamiento y calidad en las actividades profesionales.
• La utilización constante de métodos y técnicas de elaboración como su permanente innovación.
• Ejercicios de concentración y manualidad: modelado de figuras con variedad y riqueza de relieves, tramados manuales, dibujos utilizando diversas técnicas, elaboración de proyectos y artículos, etc.

MOTIVACIÓN:


Definición
Es la relación que existe entre lo cognitivo y lo afectivo en función de solucionar el problema profesional que el alumno debe resolver.

Parámetros
• Modo de actuación profesional.
• Conducta en la escuela politécnica o en la empresa.
• Establecimiento de contradicciones entre lo conocido y lo desconocido.

Desarrollo
Cualquier actividad que el hombre desarrolle en la sociedad está cargada de un fuerte componente motivacional. Sin motivación no hay solución de problemas y por consiguiente no hay desarrollo ni progreso social.
Los principales descubrimientos que hoy muestra la humanidad aparecieron en condiciones de una motivación intrínseca del ser humano.

Perspectivas
Sin motivación no hay creatividad profesional, un hombre motivado es capaz de arribar a conclusiones novedosas, ofrecer respuestas originales, proponer varias alternativas de solución a un mismo problema, o sea, que la creatividad es directamente proporcional a la motivación, por lo tanto, la motivación es el motor impulsor de la creatividad profesional.

Barreras
• La carencia de estímulos, de valoración, de participación.
• El dogmatismo, el esquematismo y la rigidez.
• La apatía, el pesimismo en las tareas y el facilismo en la actividad cotidiana.

Formas de estimulación
• Empleo de juegos didácticos, entretenimientos del saber y situaciones problémicas.
• Solución de problemas profesionales que revelen la contradicción técnica.
• Implicar al estudiante en el proceso de aprendizaje profesional como sujeto activo del mismo.

AUTOESTIMA


Definición
Es la valoración de sí mismo, la confianza de la persona en su ser, basado en el conocimiento real de sus posibilidades y potencialidades, fortalezas y debilidades, en el poder de sus convicciones y su energía, vigor y fortaleza espiritual.

Parámetros
• Confianza (seguridad en sí mismo).
• Fortaleza (entusiasmo, voluntad y persistencia).
• Estima y valoración de sí mismo.

Desarrollo
La convicción del poder del hombre, desde los albores de la humanidad con las manifestaciones de dominio e inteligencia expresadas en las representaciones pictóricas dominando al animal mediante su resolución y utilización de utensilios, hasta las más revolucionarias expresiones de poder físico y mental en los diferentes sucesos de la actualidad, el hombre ha mostrado su fuerza, fundamentada en la autoestima.
Las organizaciones y comunidades poseedoras de la fe y confianza en sus miembros, y de la visión para alcanzar una meta han obtenido logros de otra manera inalcanzables.
La experiencia de la solidaridad, los modelos educativos de construcción humana, los núcleos de rehabilitación y resurgimiento, todos ellos se fundamentan en el fortalecimiento de la autoestima como principio dinámico de perfeccionamiento y desarrollo.

Perspectivas
A mayor autoestima, mayor creatividad profesional, a mayor creatividad profesional, mayor autoestima.
Se considera la autoestima como la fuerza motora e impulsora de la creatividad profesional.
Un hombre fortalecido, sólido, seguro ante las fuerzas de la incertidumbre y valorado dinámicamente por sí mismo y también por sus compañeros, convencido de su participación en el aporte del mañana, será un hombre resolutivo y configurador de su futuro.

Barreras
• La desvalorización del hombre en un medio utilitarista, su aislamiento y marginación como fuente de desarrollo o como principio y fin de toda acción productiva.
• El proceso educativo basado en la represión, el amedrentamiento y la intimidación.
• La falta de estímulos, colaboración y participación.
• Algunos estados psicológicos fruto de una relación inestable de la interioridad con el medio.

Formas de estimulación
• Mediante una actitud, una forma de vida y pensamiento.
• La reflexión y el examen del ser interno, la psicoterapia como estrategia de armonización ante el desequilibrio y el conflicto.
• El cultivo de sí mismo, con el avizoramiento y el despertar de los héroes interiores, es decir, aprendiendo a ser.

INDEPENDENCIA


Definición
Es un rasgo de la personalidad necesario para la autoeducación, es la capacidad de comprender, formular y realizar las tareas profesionales cognoscitivas según su propia iniciativa y sin ayuda de nadie.

Parámetros
• Búsqueda, selección y procesamiento de la información técnica necesaria para resolver las tareas profesionales.
• Valoración crítica de los resultados obtenidos.
• Libertad para elegir vías para la realización de proyectos y tareas.

Desarrollo
El desarrollo de la independencia responde a una necesidad real del mundo moderno. Ningún sistema educativo puede aspirar a proporcionar en las diversas especialidades de la formación técnica y profesional, los conocimientos acumulados por la humanidad, menos aún, frente a los cambios y progresos de la economía actual. Es necesario dotar al futuro graduado con las capacidades, conocimientos técnicos y habilidades profesionales esenciales a su trabajo, y especialmente enseñarlo a aprender por sí solo.

Perspectivas
La función principal del profesor de especialidades técnicas y del instructor de la empresa no es sólo transmitir conocimientos técnicos a los estudiantes sino desarrollar al máximo sus capacidades intelectuales y prácticas, sus hábitos y habilidades profesionales, para lo cual debe planificar, organizar, orientar, dirigir, controlar y evaluar las actividades que realizan los alumnos, con el fin de que puedan auto dirigir y controlar su aprendizaje profesional, aun cuando hayan terminado sus estudios y se enfrenten a la vida laboral.
De manera que la independencia es condición de la creatividad, no es posible un resultado creativo sin que exista un alto nivel de independencia en el proceso de la creación.

Barreras
• El ofrecimiento de patrones, modelos y normas de conducta y de realización de las actividades.
• La planificación, preparación y organización de los puestos e instrumentos de trabajo.
• La ausencia de autocontrol de los resultados del trabajo y de autoevaluación del mismo.

Formas de estimulación
• Mediante la creación de situaciones problémicas profesionales que estimulen la actividad cognoscitiva.
• Enseñar a razonar y a estudiar.
• Variar la correlación entre las actividades del profesor e instructor y las de los alumnos, a favor de estos últimos.
• Incrementar paulatinamente el grado de complejidad de las tareas profesionales y de los materiales técnicos de estudio.

PENSAR TÉCNICO:


Definición
Es la forma de pensar y razonar del estudiante de especialidades técnicas, en función de diseñar proyectos y solucionar problemas profesionales.

Parámetros
• Imaginación.
• Capacidad de previsión y visualización.
• Expresión de espontaneidad.
• Improvisación.
• Percepción anticipada.
• Agilidad de pensamiento funcional.
• Pensamiento lateral.

Desarrollo
Desde la antigüedad, los grandes descubrimientos técnicos están asociados a la forma de pensar de los descubridores. Los creadores tuvieron primero que imaginarse el objeto, pensarlo, para luego expresarlo y materializarlo.

Perspectivas
No es posible lograr el desarrollo de la creatividad profesional sin un pensamiento técnico coherente armónicamente estructurado, con una gran dosis de imaginación, reflexión y divergencia.
El pensar técnico es el primer peldaño que conduce a la creatividad profesional.

Barreras
• Estimulación de patrones o modelos de respuesta o actuación sin antes explorar.
• Ausencia de actividades grupales de diversos tipos, procedimientos lúdicos y círculos de reflexión y debate profesional.
• Crítica a las ideas y respuestas originales y productivas.
Formas de estimulación
• Utilizar un lenguaje coloquial y un estilo fácil e informal.
• Evitar el exceso de enjuiciamiento y criticismo que inhiban la participación de los diferentes miembros del colectivo.
• Utilizar métodos productivos de enseñanza que estimulen el razonamiento y la imaginación.
• Hacer uso en mayor medida de interrogantes provocativas y sugerentes.

INNOVACIÓN


Definición
Es la habilidad para el uso óptimo de los recursos, la capacidad mental para redefinir funciones y usos. Es la cualidad para convertir algo en otra cosa, de lograr nuevos roles.

Parámetros
• Asociabilidad (asociación de ideas por función).
• Análisis (capacidad de descomposición).
• Curiosidad (atención e interés por lo desconocido).
• Conocimiento de fortalezas y debilidades de los productos y de los procesos.

Desarrollo
La innovación es la historia de la apropiación de recursos de la humanidad, hoy todavía sin explicación en algunos acontecimientos: Las estatuas de Abu-Simbel, las Pirámides de Egipto, las esculturas de Pascua o los trazados de Nasca.
En otros órdenes: los viajes al espacio, la comunicación, la fertilidad en el desierto, la supervivencia en condiciones de muerte, la medicina alternativa, la parapsicología, etc., son apenas algunas muestras de la innovación del hombre.

Perspectivas
Dar posibilidad a la redefinición es optimizar y multiplicar la función de lo diseñado, es proyectar la acción a la multiplicidad. Redefinir es posibilitar la recuperación de sistemas y elementos, es potenciar su eficiencia.
La importancia de la innovación radica en la disposición de nuevos y mayores recursos para el hombre, es densificar la actividad humana con mayores instrumentos.

Barreras
• La visión unifuncional, la conformidad, la inasociabilidad y la negligencia.
• Los padres castigan a sus hijos cuando éstos quieren darle nuevos usos a los juguetes y a los elementos caseros, de ahí que el deseo de redefinición de los pequeños sobre los objetos sea bloqueado.
• La rigidez de paradigmas y nuestra parálisis paradigmática.

Formas de estimulación
• Ejercicios permanentes de redefinición de usos sobre objetos convencionales.
• Visualización de caras y ángulos no acostumbrados de diferentes objetos.
• Utilización de ideas que motiven la redefinición.
• Cambio constante y deliberado de las preposiciones en las ideas.
• Uso de la analogía y la metáfora en la búsqueda de soluciones.
• Asociación forzada de términos para la redefinición.
• Hacer listados de objetos insólitos.
• Determinación de hechos y reformulación de problemas profesionales con antelación a la solución.

INVENCIÓN


Definición
Es la capacidad de resolución eficaz, en concordancia con la disposición de recursos.

Parámetros
• Abstracción (reunión y elección de las características esenciales de una situación, pensamiento u objeto).
• Análisis (fraccionamiento de una realidad en sus partes).
• Síntesis (reunión y organización de elementos significativos de una realidad).
• Inventiva (capacidad de ingeniar, interactuando con las diferentes características del pensamiento y comportamiento creador).

Desarrollo
La invención del ser humano determina el porvenir de la especie. Gracias al poder de abstracción, análisis y síntesis, de ingenio e inventiva, el ser humano se ha desarrollado. El adelanto científico y tecnológico es fruto de la inventiva, como el fundamento epistemológico y filosófico su esencia.

Perspectivas
La inventiva es la respuesta del hombre al reto de la naturaleza, el motor de evolución de la especie, toda acción de invención es indicio de prevalecimiento y permanencia.
La importancia de la inventiva en el hombre radica en el poder de adecuación de una medio inhóspito a un medio beneficioso para sí y la colectividad. Esta capacidad para salir adelante en armonía con los recursos, de resolución de problemas profesionales, es la base del desarrollo y perfeccionamiento del hombre.

Barreras
• Ausencias metodológicas, deficiencias de aprendizaje, bajos niveles de conocimiento, utilización asincrónica de las funciones cerebrales o subutilización de las mismas, traumatismos psicológicos, deficiencia en la ejercitación de destrezas y habilidades profesionales.
• El papel de usuarios en el que estamos insertados en ocasiones, la poca participación como proveedores, constructores o planificadores, la pasividad y el conformismo en nuestra cotidianidad.
• La convicción de que todo o casi todo está inventado o que intentar el futuro no es cuestión de intervención del hombre.

Formas de estimulación
• Procesos constructivistas de la educación, acción comunicativa y participativa, fundamentación del conocimiento profesional, el estudio y la actualización permanente.
• Desarrollo y sincronía de nuestras funciones cerebrales, equilibrio funcional de la mente y el cuerpo, el desarrollo de nuestra conciencia, la apertura de los rangos en los diferentes estilos cognitivos, el control del hábito, utilización de métodos y técnicas creativas.
• La combinación armónica de los diferentes indicadores de la creatividad: originalidad, iniciativa, flexibilidad, sensibilidad, elaboración, etc.

RACIONALIZACIÓN


Definición
Es la solución correcta de un problema profesional que se califica nueva y útil para el individuo o el colectivo que la logra, y que su aplicación aporta un beneficio técnico, económico o social.

Parámetros
• Espíritu crítico.
• Metodologías alternativas.
• Capacidad de delinear y afrontar el futuro.
• Conocimiento de fortalezas y debilidades de los productos y de los procesos.
• Capacidad de descomposición.

Desarrollo
Muchos resultados creativos obtenidos por la humanidad se deben a las acciones racionalizadoras del hombre.
La racionalización ha sido un componente impulsor de la creatividad a lo largo del desarrollo de la humanidad.

Perspectivas
Dar posibilidad a la racionalización es optimizar y multiplicar la función del producto, es lograr la proyección hacia la multiplicidad y la polivalencia.
La racionalización es muy importante para el desarrollo de la creatividad profesional.

Barreras
• Frenar la independencia de pensamiento y acción.
• Utilizar expresiones de autoritarismo o de permisividad nociva.
• No reconocer ni valorar las realizaciones individuales originales.
• Censurar el error y el fracaso.
• No tolerar el juego libre de ideas.

Formas de estimulación
• Incitar a la fantasía y la imaginación.
• Valorizar y utilizar las ideas y los productos creativos.
• Incitar convenientemente la confianza y las potencialidades del estudiante.
• Estimular la expresión libre de ideas, la proyección y la creación de productos originales.

El Camino del Artista


Las tareas creativas son un gran apoyo para desarrollar la capacidad creativa y romper hábitos, 12 lecciones de tareas sacados del libro “El Camino del Artista” de Julia Cameron.

Recursos:
Un cuaderno o agenda: se debe usar de forma disciplinada y no dejar de escribir a pesar que se consideren total o absurdas las tareas.

Muchas ganas y dedicación: para obtener resultados, es necesario dedicacion y motivación para seguir el proceso.


Laboratorio Eureka

Tarea 1


Hola todos y todas. ¿Cómo les ha ido con las tareas? Espero que su Censor interno no haya peleado mucho con las páginas de la mañana. y que ya hayan planeado su cita con el artista. Les recuerdo cuáles son las tareas de esta semana:

1.  Cada mañana le despertarás media hora antes; te levantarás y escribirás tres páginas a mano, con lo que brote de tu conciencia. No releas esas páginas ni permitas a nadie que las lea. Guárdalas en un gran sobre o escóndelas en algún lado. Bienvenido a las páginas de la mañana. Te cambiarán la vida. Esta semana, por favor asegúrate de trabajar con las afirmaciones que hayas elegido y tus desatinos al final de las páginas de cada día. Transforma todos los desatinos en afirmaciones positivas.

2.   Concurre a la cita con tu artista. Harás esto cada semana durante todo el curso. Un ejemplo de estas citas: vas al kiosco y compras algunas tonterías tales como estrellas adhesivas doradas, pequeños dinosaurios, algunas postales, esquineros de brillantina, goma de pegar, una tijerita y crayones. Pondrás una estrella dorada en el sobre cada dia que escribas: tómalo como una diversión.

3.  Viaje en el tiempo: anota tres antiguos enemigos de tu autoestima creativa. Por favor, en este ejercicio trata de ser muy especifico. Tus monstruos históricos son los bloques constitutivos de tus creencias negativas arraigadas. (Si, la malvada Hermana Rita de 5.° grado es importante, así como las terribles cosas que te decía. Ponla en la lista.) Éste es tu salón de monstruos famosos Mas monstruos aparecerán mientras trabajas en tu recuperación. Es importante reconocer siempre las heridas creativas y condolerse por ellas De otra manera se transforman en cicatrices creativas y bloquean tu crecimiento.

4.  Viaje en el tiempo. Selecciona y escribe una historia de horror proveniente de tu salón de monstruos famosos. No es necesario que escribas mucho ni largo, pero no descartes ningún detalle que recuerdes: la habitación, la manera en que la gente te miraba, lo que sentiste, lo que tus padres dijeron o no cuando se lo contaste: todo lo que te produce rencor relacionado con ese incidente: "Y entonces, recuerdo que me hizo esa sonrisita totalmente falsa y me palmeó la cabeza..."
Te servirá como catarsis hacer un bosquejo de tu antiguo monstruo, o colgarte una imagen que te evoque el incidente. Caricaturiza a ese monstruo, o al menos trázale encima una linda X en rojo.

5.  Escribe una carta al editor defendiéndote. Envíatela a tí mismo. Es muy divertido escribir esta carta con la voz de tu artista niño herido: "A quien corresponda: ¡La Hermana Rita es una boba y tiene ojos de cerdo y yo sé escribir!"

6.  Viaje en el tiempo. Anota tres antiguos defensores de tu autoestima como creador. Éste es el salón de tus defensores, los que te alentaron a ti y a tu creatividad. Sé específico. Cada palabra de aliento cuenta. Aunque no creas en una felicitación. Regístrala, puede muy bien ser sincera.
Vuelve atrás en el tiempo buscando recuerdos positivos. ¿Cuándo, dónde y por qué te sentiste bien acerca de ti mismo? ¿Quién te permitió afirmarte?
Además, puedes escribir el elogio y decorarlo. Colócalo cerca del lugar donde escribes las páginas matutinas o en el tablero del coche. Yo puse el mío en el ordenador para alegrarme cuando escribo.

7.  Viaje en el tiempo. Selecciona y escribe un ejemplo de aliento. Escribe una cana de agradecimiento. Envíatela a ti mismo o a tu antiguo mentor.

8.  Vidas imaginarias. Si tuvieras otras cinco vidas para vivir, ¿qué harías en cada una de ellas? Yo sería piloto, vaquero, físico, vidente y monje. Tú podrías ser buzo, policía, escritor de libros infantiles, jugador de fútbol, bailarina oriental, pintor, actor, maestro de historia, curandero, entrenador, científico, médico, miembro del Cuerpo de Paz, psicólogo, pescador, sacerdote, mecánico de automóviles, escultor, abogado, as de la computación, galán de telenovela, cantante folklórico, baterista de rock and roll. Todo lo que se le ocurra, escríbelo. No es necesario pensar demasiado en este ejercicio. La finalidad de estas vidas es divertirse con ellas, divertirse más de lo que puedas divertirte en ésta. Consulta tu lista y selecciona una. Luego, asúmela esta semana. Por ejemplo, si anotaste cantante folklórico, ¿podrías tocar un poco la guitarra? Si tu sueño es ser vaquero, ¿qué le parece ir a cabalgar?

9, Al trabajar con las afirmaciones y los desatinos, a menudo las heridas y los monstruos se fortalecen. Agrega éstos a la lista a medida que aparecen y trabaja con cada exclamación individualmente. Transforma cada negativa en una afirmación positiva.

10. Sal a caminar con tu artista, los dos juntos, veinte minutos de caminata enérgica pueden alterar sensiblemente la conciencia.

Una recomendación acerca de las tareas: Puede que algunas nos despierten resistencia (disfrazada de aburrimiento). Eso es normal. Normalmente las tareas a las que más nos resistimos son las que más tiene algo que enseñarnos. También es importante identificar las tareas que hacemos con mucho agrado, sin ningún esfuerzo .Eso nos muestra los gustos de nuestro artista interior. Así que la recomendación es empezar por la tarea que más queremos hacer y por la que menos queremos hacer. Luego pasara a las demás, realmente intentando hacer todas las tareas de la semana.

Nos reuniremos muy pronto, hasta entonces les deseo mucha creatividad.

Tarea 2


Pasó una semana, faltan once. Tiempo de tomar aún más en serio las tareas semanales. No se preocupen si no las hacen todas o alguna se dificulta. Pero hagan el mayor esfuerzo por completarlas, es importante.

Si no haz podido acompañarnos en las sesiones virtuales, te invito a que hagas las tareas de todas formas ¡Son muy sencillas y poderosas! Ya vendrá la oportunidad de poder trabajar juntos.

Ah, y por nada del mundo dejen de lado las páginas de la mañana y la cita con el artista...aunque sé que no es necesario recordarlo.

1.   Lectura afirmativa. Cada día. a la mañana y a la noche, recógete y lee los Principios Básicos. Mantente alerta a cualquier cambio de actitud. ¿Puedes dejar de lado algo de tu escepticismo?

2.   ¿En qué empleas tu tiempo? Escribe una lista con tus cinco actividades principales de esta semana. ¿Cuanto tiempo empleaste para cada una? ¿Cuales querías hacer y cuáles fueron obligaciones? ¿Cuánto de tu tiempo se emplea en ayudar a los otros, desechando tus propios deseos? ¿Acaso alguno de tus amigos con problemas de bloqueo desató dudas en ti?

Toma una hoja de papel y dibuja un círculo. En el interior del circulo ubica los aspectos que necesitas proteger. Escribe allí el nombre de los que te ayudan. En el exterior del círculo ubica los nombres de aquellos de quienes debes protegerte en este momento. Mantén este mapa de seguridad cerca del lugar donde escribes tus páginas de la mañana y úsalo para mantener tu autonomía. Agrega los nombres en el círculo interior y exterior en la medida en que sea apropiado: "¡Ah! En este momento no debo hablar con Derek de este tema".

3.    Escribe una lista de veinte cosas que te gusta hacer, por ejemplo: patinar, escalar, hornear tortas, hacer una sopa, hacer el amor, hacer el amor otra vez, andar a caballo, jugar a la mancha, salir a correr, leer poesía, etcétera. ¿Cuándo fue la última vez que te permitiste realizar alguna de esas cosas? Junto a cada item escribe una fecha; no te sorprendas si en algunos casos han pasado años desde la última vez. Esto tiene que cambiar; esta lista será un recurso excelente para tus encuentros con el artista.

4.   De la lista precedente, elige dos actividades favoritas que has estado evitando y que podrían ser las metas de esta semana. Estas pueden ser modestas, como comprar un rollo de película y salir a sacar fotos Recuerda que estas tratando de obtener cierto control sobre tu tiempo; busca espacios de tiempo sólo para ti y úsalos para pequeños actos creativos. Hazte una escapada a la disqueria en el horario del almuerzo, aunque sea tan sólo por quince minutos. Deja de buscar grandes espacios de tiempo libre; en su lugar encuentra pequeñas oportunidades.

5.   Vuelve a leer la primera semana y las afirmaciones. Observa cuáles son las que te causan más reacción; a menudo, la que suena más ridícula es la más significativa. Escribe en tus páginas de la mañana cinco veces al día tres afirmaciones seleccionadas; asegúrate de incluir las afirmaciones que surgieron en tus desatinos.

6.   Regresa a tu lista de vidas imaginarias de la semana pasada. Agrega cinco vidas más; de nuevo trata de ver si podrías aproximarte en algunos aspectos de tu vida a esas otras. Si en tu lista estaba la bailarina, ¿te permites a veces ir a bailar? Si habías anotado la vida de un monje, ¿has ido alguna vez a un retiro? Si le hubiera gustado ser buzo, ¿hay algún negocio de artículos para buceo que pudieras visitar?

7.   La torta de la vida. Dibuja un círculo y lo divides en seis porciones. En una parte escribe espiritualidad; en otra, ejercicio, en otra, esparcimiento, y así sucesivamente con trabajo, amigos, y romance/aventura. Dibuja una marca en cada porción indicando el grado en el que te sientes realizado en cada área (el borde extemo indica el máximo, la parte interior del círculo indica el mínimo). Conectando los puntos se obtiene una figura que muestra el grado de desequilibrio de tu vida.

Al comenzar el curso es frecuente que la torta de tu vida parezca una tarántula. En la medida en que progresa la recuperación se puede ir convirtiendo en un mándala. Trabajando con esta herramienta notarás que hay áreas de tu vida empobrecidas, a las cuales no prestas atención alguna. Utiliza los ratos de tiempo libre que empiezas a encontrar para modificar esta situación. Si tu vida espiritual es exigua, aun una visita de cinco minutos a una sinagoga o iglesia puede restaurar el sentido de lo numinoso. Para muchos de nosotros, cinco minutos de música de tambores pueden ponernos en contacto con algo más interior. Para otros, una visita a un invernadero. Un mínimo de atención prodigada a nuestras áreos empobrecidas puede nutrirlas.

8.  Diez pequeños cambios. Confecciona una lista de diez cambios que te gustaría realizar, de lo importante a lo nimio o viceversa ("Comprar sabanas nuevas para tener un juego de repuesto, visitar China, pintar la cocina, librarme de mi odiosa amiga Alicia"). Hazlo de esta manera:

Me gustaría...................................
Me gustaría...................................

En la medida en que las páginas de la mañana nos acercan más y mas al presente, donde prestamos atención a nuestra vida cotidiana, un pequeño cambio como un cuarto de baño pintado a nuevo puede introducir un significativo sentido de autocuidado.

9.   Elige algo pequeño y tómalo como meta esta semana.

10. Llévalo a la práctica ahora.

Ideas claves

Hola compañeros de camino, espero que les estén dando una oportunidad a las tareas de esta semana y que no hayan perdido el entusiasmo inicial.

Quiero recordarles algunas de las ideas clave que vimos en la charla para inspirarlos a seguir observando su propia recuperación artística.

LA CURACIÓN

No estamos acostumbrados a confiar en nuestra creatividad. A medida que se abren los canales y nos hacemos más fuertes, nuestro despertar es más amenazador para algunas partes de nosotros mismos y sobre todo, para los que nos rodean.

No debemos permitir que las dudas se conviertan en autosabotaje.

COMPAÑEROS VENENOSOS

La principal amenaza para el artista interior son compañeros creativos que siguen bloqueados. Nuestra recuperación puede perturbarlos, recordarles que tiene miedo de pedir ayuda al Gran Creador. Debes tener particular cuidado si te dicen que te estás volviendo distinto o egoísta. La culpa puede ser desastrosa para nuestro artista interior, que como un niño necesita protegerse y ocuparse de si mismo hasta que sea lo suficientemente fuerte.

LUNÁTICOS

Otro tipo de personajes que usamos para justificar nuestro bloqueo creativos son los lunáticos: Son la personas encantadoras pero manipuladoras. Especialistas en crear caos a donde vayan, con tal de ser el centro de atención.

Los lunáticos van a abusar de tu tiempo, dinero , reputación y amistades, y se lo vas a permitir porque en el fondo tu también eres un poco lunático, y sobre todo porque te da una excusa perfecta para no tomarte en serio tu creatividad: Quién sabe, si haces el trabajo y tienes la humildad para pedir ayuda, tal vez seas un artista recuperado después de todo , y entonces todo cambiaría. Y a nuestro ego no le gusta el cambio, aunque sea para bien.

ESCEPTICISMO

Así como hay enemigos externos de nuestro artista interior, también los hay internos. El principal es lo que Julia Cameron llama la duda secreta: cuestionamos cada paso del camino, no porque sea racional hacerlo, sino porque en el fondo no estamos seguros todavía que lo más conveniente para nosotros sea volvernos más creativos. También consideramos demasiado extraña la idea de que el universo se muestre favorable a nuestros "pequeños" proyectos. Es normal que todavía nos sintamos demasiado fraudulentos para aceptar las oportunidades que se abren frente a nosotros. Creemos que no las merecemos.

Lo importante es recordar que no estamos obligados a descartar ninguna de nuestras creencias, ni buenas ni malas. Es suficiente que las examinemos, y para eso tenemos nuestras herramientas básicas: Las páginas de la mañana y la cita con el artista.

ATENCIÓN

Finalmente un enemigo muy peligros y traicionero es una adicción a la fantasía, propia de ciertas personalidades artísticas. En cambio de ni siquiera permitirnos la idea de que el universo quiere que seamos más creativos, nos vamos al extremo contrario: Soñar con el Oscar, con el Nobel que nos vamos a ganar cuando no hemos empezado a hacer el trabajo básico. La supervivencia de nuestro artista interior depende de la cordura y la cordura se logra poniendo atención aquí y ahora en cada detalle. La atención es lo que nos va a permitir movernos momento a momento sobre el dolor de todas las cosas que tenemos que superar y destapar en el proceso. Cada instante es soportable. En el ahora mismo todos siempre estamos bien.

Por último, como lo prometido es deuda, aquí están las reglas del camino:

Para ser un artista debo:
1.Acudir al papel. Usarlo para descansar, para soñar, para intentar.

2.Alimentar el manantial, cuidando de mi artista.

3.Proponerme metas pequeñas y amables y cumplir con ellas.

4.Rogar para adquirir humildad, coraje y dirección.

5.Recordar que es mucho más difícil y penoso ser un artista frustrado que completar un trabajo.

6.Estar siempre alerta a la presencia del gran creador, guiando y ayudando a mi artista.

7.Elegir camaradas que me alienten a trabajar, no solamente a hablar del trabajo o de porqué no lo estoy haciendo.

8.Recuerda que el gran creador ama la creatividad.

9.Recuerda que tu ocupación es realizar el trabajo, no juzgarlo.

10.Poner esta frase en el lugar de trabajo: ”Gran creador, yo me ocuparé de la cantidad. Tú ocúpate de la calidad.”

Tarea 3


1. Describe la habitación de tu infancia. Si lo deseas, puedes hacer un plano de este cuarto, ¿Qué te gustaba más de él? ¿Qué es lo que te gusta más de tu habitación actual? ¿Nada? Pon en ella algo que te agrade, algo quizás de aquella antigua habitación de tu infancia.

2.  Describe cinco rasgos que te gustaban de ti mismo cuando eras niño.

3.  Confecciona una lista con cinco logros de tu niñez. Y un regalo: cinco comidas favoritas de tu infancia. Cómprale una de ellas esta semana, por ejemplo, plátanos con jalea de frambuesa.


4.  Hábitos. Echa un vistazo a tus hábitos; muchos de ellos pueden interferir con el proceso de autonutrición y causar vergüenza. Algunas de las cosas más extrañas son autodestructivas. ¿Tienes el hábito de mirar televisión aunque no te guste? ¿Tienes el hábito de enredarte con un amigo aburrido solamente para matar el tiempo?

Haz una lista de tres hábitos nocivos. ¿Para qué sirve mantenerlos? Algunos hábitos perjudiciales son más sutiles. Describe específicamente tres de estos enemigos sutiles, ¿para qué sirven estas formas de sabotaje?


5.  Haz una lista de los amigos que te nutren, los que te dan una percepción de tu competencia y posibilidades; no los que permiten, es decir, te dan el mensaje de que nunca saldrás adelante sin su ayuda. Hay una gran diferencia entre ser ayudados y ser tratados como si fuéramos desvalidos. Haz una lista de tres amigos que te nutren. ¿Qué rasgos tienen, en particular, que te son útiles?


6.  Llama a un amigo que te trata como a una persona realmente buena y brillante, capaz de realizar proyectos. Parte de tu recuperación consiste en solicitar apoyo. Este apoyo será crucial en la medida en que te plantees nuevos desafíos.


7.  Brújula interior. Cada uno de nosotros tiene una brújula interior. Es un insumo que nos conduce hacia la salud. Nos advierte cuándo nos movemos en un terreno peligroso y nos dice cuando algo es seguro y bueno para nosotros. La páginas de la mañana son un modo de contactarnos con la brújula interior. También lo son otras actividades del cerebro artístico, como pintar, conducir, caminar, correr.

Esta semana tómate una hora para seguir tu brújula interior realizando una actividad del cerebro artístico y escuchando las percepciones interiores que puedan surgir.


8 . Haz una lista de cinco personas a las que admiras y otra de cinco personas a las que admiras en secreto. ¿Qué rasgos tienen estas personas que tú podrías cultivar en ti mismo?


9. Haz una lista de cinco personas fallecidas a las que te gustaría haber conocido y luego otra con cinco personas fallecidas con las cuales le gustaría pasar un tiempo en la eternidad. ¿Qué rasgos encuentras en estas personas que tú quisieras en tus amigos?

10. Compara los dos grupos de listas- Observa lo que realmente te gusta y admiras, y lo que piensas que deberías apreciar y admirar. Tus deberías podrán sugerirte admirar a Edison mientras tu corazón pertenece a Houdini. Sigue el costado Houdini de ti mismo durante un tiempo.

Tarea 4


Recuerda que la principal tarea de esta semana es renunciar a la lectura. La renuncia a la lectura es una herramienta muy poderosa, si le das la oportunidad

1. Ambiente. Describe tu ambiente ideal. ¿En la ciudad, en el campo, austero, acogedor?. Un párrafo, una imagen, un dibujo que lo describa. ¿Cuál es tu estación del año favorita?. ¿Por qué?. Hojea algunas revistas y encuentra una imagen para esto, o dibújala; colócala junto al lugar donde trabajes.

2. Viaje en el tiempo. Descríbete a los ochenta años. ¿De qué disfrutaste a partir de los cincuenta años?. Sé bien específico. Luego escribe una carta desde tu mismo a los ochenta años dirigida a ti mismo en el momento actual. ¿Qué te dirías?. ¿Qué direcciones te aconsejarías seguir? ¿Qué sueños alentarías?

3. Viaje en el tiempo. Recuerda cómo eras a los 8 años. ¿Qué te gustaba hacer?. ¿Cuáles eran tus cosas favoritas?. A continuación escribe una carta dirigida desde tú mismo a los 8 años a ti mismo ahora. ¿Qué le dirías?

4. Ambiente. Observa tu hogar. ¿Hay algún cuarto que podrías transformar en un espacio privado y secreto para ti mismo?. ¿Transformar el cuarto de televisión?. ¿Poner un biombo o colgar un tapiz aislando una sección de otro cuarto?. Esta es tu zona para soñar. Debe ser decorada para esparcimiento y no como una oficina. Todo lo que necesitas es una silla o almohadones, un apoyo para escribir, algún tipo de pequeño altar para flores y velas. Esto es para ayudarte a concentrarte en el hecho de que la creatividad es un asunto espiritual, no del ego.

5. Examinar tu crecimiento. ¿Notas algunos cambios?. ¿No te has vuelto mas activo, menos rígido, más expresivo?. Ten cuidado de no esperar muchos resultados demasiado pronto. A esto se cosechar cambios. El crecimiento requiere un tiempo para solidificarse en un estado de salud. Al hacer una cosa por vez y de manera indirecta estas construyendo los patrones habituales de un artista saludable. Haz una lista de regalos que le puedas hacer a tu artista interior: libros grabados, suscripciones a revistas, entradas al teatro, un juego de bolos.

6. Escribe tu propia plegaria del Artista. (Ver enlace ). Úsala cada día durante una semana.

7. Una cita con el artista mas prolongada: planea unas cortas vacaciones. (un fin de semana y cúmplelo)

8. Abre tu guardarropas. Tira o regala una prenda de las que reducen tu autoestima (tú sabes cual). Haz espacio para las nuevas.

9. Enfrenta una situación de tu vida que sientas que deberías modificar pero aún no lo has hecho. ¿Qué ganas con seguir en ese conflicto?.

10. Si interrumpiste tu ayuno de lecturas, escribe cómo lo hiciste. ¿En una rabieta, un desliz, una indulgencia?. ¿Cómo te sientes al respecto?. ¿Por qué?.

Tarea 5


Las siguientes tareas exploran y expanden tu relación con la fuente. Completa las siguientes frases:


1. La razón por la cual no puedo creer en un Dios colaborador es…
Escribe cinco reproches. (Dios puede aceptarlo)

2. Comienza un archivo de imágenes: si tuviera suficiente fe o dinero trataría…
Escribe cinco deseos. Para la semana próxima mantente alerta a las imágenes de estos deseos. Cuando las percibas, guárdalas, fotografíalas, dibújalas, colecciónalas. Así se comienza un archivo de sueños que te hablan. Continúa haciendo esto a lo largo de todo el curso.

3. Una vez más, confecciona una lista de vidas imaginarias.
¿Han cambiado?. ¿Estás cumpliendo con otras partes de ellas?. Agrega las imágenes de estas vidas a tu archivo de imágenes, si lo deseas.

4. Si tuviera 20 años y dinero…
Escribe cinco aventuras, agregando las imágenes a tu archivo visual.

5. Si tuvieras 65 años y dinero…
Describe cinco placeres pospuestos y nuevamente colecciona esas imágenes. Es una herramienta muy potente. En la actualidad vivo en una casa que había imaginado durante 10 años.

6. Soy mezquino conmigo mismo de estas diez maneras...
Del mismo modo que explicitar lo positivo nos ayuda a que penetre en nuestras vidas, explicitar lo negativo lo exorciza.

7. Las diez cosas que me gustaría poseer y no tengo son….
Colecciona estas imágenes. Para aumentar las ventas, los expertos en comercialización aconsejan a los vendedores que visualicen imágenes de lo que desean; se ha comprobado que esta técnica da óptimos resultados.

8. Mi bloqueo creativo favorito es
(la televisión, leer demasiado, los amigos, el trabajo, hacer demasiado ejercicio). Sé específico. Sepas o no dibujar, haz una caricatura de ti mismo permitiéndote dicha actividad.

9. Lo que obtengo por seguir bloqueado es…
Esto lo podrás explorar en las páginas de la mañana.

10. La persona a quien culpo por mi bloqueo es… Nuevamente utiliza tus páginas para elaborar este punto.

Ideas claves

Esta es la semana en que recuperamos nuestro sentido de posibilidad.

Hemos estado ya por cuatro semanas reconciliándonos con nuestro artista interior, y a medida que empieza a expresarse es natural que una de las barrera más importantes que surjan para nuestra recuperación creativa es la pobre y limitada noción de lo que realmente somos capaces de realizar.

Decidimos arrogantemente de antemano el alcance del poder de la Inteligencia Creadora y si recibimos un regalo que exceda nuestra imaginación a menudo lo devolvemos.

Si recordáramos cuál es la fuente de nuestra creatividad (pista: no es nuestro ingenio, inteligencia, preparación, talento, maestros o talleres como este) nos daríamos cuenta que podemos considerar para fines prácticos al Universo como una fuente bancaria de creatividad ilimitada.

Por eso tememos que si están empezando a fluir las cosas, podemos derrochar o agotar muy pronto nuestra buena suerte, nuestra reserva de abundancia espiritual.

O peor aún tememos que estemos tomando los dones y oportunidades destinados a otra persona (como si nosotros decidiéramos eso) eso es lo que llama Julia Cameron caer en la TRAMPA DE LA VIRTUD que consiste en sabotear nuestra creatividad en nuestro afán de quedar bien con otros.

El artista necesita tiempo libre, tiempo para no hacer nada, y si no se lo brindamos va a sufrir de anorexia creativa y lo que es peor: No volverá a confiar en nosotros.

Tampoco se trata de retirarse en un falso sentido espiritual a una soledad sin amor, donde nos creemos por encima de la raza humana. Este tipo de "virtud" es mortífera para el artista.

El verdadero ser que habita en nosotros "es un personaje inquietante, sano y ocasionalmente anarquista, que sabe cómo jugar, cómo decirle "No" a los otros y "Si" a sí mismo."


Nos vemos este Domingo y hasta entonces les deseo mucha soledad para su artista interior.

Tarea 6


Esta semana te vas a reconectar con la capacidad de mimarte y de mimar a tu artista interior para que sea un aliado agradecido. Como dice la misma Julia Cameron, tenemos que tomar esta verdad contra-intuitiva como un mantra: "Tratarme como a un objeto precioso me hará más fuerte" ¿Por qué actuamos tantas veces como si fuera lo contrario?

1. Abundancia natural: Busca cinco guijarros bonitos o interesantes. Me encanta este ejercicio porque las piedras pueden llevarse en los bolsillos, siempre al alcance de la mano durante las reuniones  de negocios: constituyen recordatorios pequeños pero constantes de nuestra conciencia creativa.

2. Abundancia natural: Elige cinco flores u hojas; puedes prensarlas en papel encerado y guardarlas en un libro. Si ya hiciste este trabajo en el jardín de infantes, hazlo nuevamente.

3. Limpieza: Escoge cinco prendas de vestir gastadas y regálalas.

4. Creación: Prepara una ensalada de frutas o una torta, la creatividad no siempre tiene que ver con el arte con mayúsculas. A menudo el acto de cocinar ayuda a cocinar otra cosa en otro nivel; cuando me estanco escribiendo preparo sopas y tartas.

5. Comunicación: Envía tarjetas postales a cinco amigos-, no se trata de ser cumplido o bien educado sino de comunicarse con aquellos a los que realmente amas.

6. Leer diariamente los principios básicos y la plegaria del artista.

7. Limpieza: ¿Hay cambios recientes en el ambiente hogareño? Realiza algunos

8. Aceptación: ¿Notas alguna tendencia nueva en tu vida? Trata de aceptar las novedades imprevistas.

9. Prosperidad: ¿Observas algún cambio o perspectiva de cambios en la situación financiera? ¿Alguna loca idea acerca de lo que te gustaría estar haciendo? Encuentra imágenes relacionadas con este tema y agrégalas a tu archivo.

Tarea 7


Llegamos a la semana 7 y están son las tareas (un poco tarde lo sé)
1. Toma esta frase como mantra:
Tratarme como a un objeto precioso me hará más fuerte
y escríbela con acuarelas o lápices de colores, colocándola donde la puedas ver diariamente.

2. Escucha un disco al mismo tiempo que garabateas las formas, emociones y pensamiento que oyes en la música.

Aprende a tomarte micro.citas de veinte minutos para combatir el estrés y permitir que tu creatividad aflore.

3. Visita un espacio sacro –iglesia, sinagoga, biblioteca o bosque- y disfruta del silencio y la soledad curativa.

4. Crea una atmósfera aromática en el hogar: la sopa, el incienso, las velas pueden servir.

5. Viste tu prenda favorita sin que se trate de una ocasión especial.

6. Cómprate un hermoso par de medias o guantes, algo que sea cómodo y que exprese amor por ti mismo.

7. Montaje:
Necesitas diez revistas que puedas deshojar sin problemas, tijeras, pegante y hojas o cartulina. Durante veinte minutos arranca las hojas y conserva las imágenes que reflejen tu vida o tus intereses, o imágenes que simplemente te gustan. Cuando tengas unas veinte pégalas sobre una hoja arma un collage en el orden que quieras.

8. Anota rápidamente tus cinco películas favoritas. ¿Hay algún elemento en común entre ellas? ¿Se reflejan estas preferencias en el collage?

9. Nombra tus temas favoritos de lectura: cine, física, deportes, triángulos amorosos…¿Aparecen estos temas en el collage?

10. Cuelga el collage en un sitio de honor, aunque sea secreto: el guardarropa, un cajón, cualquier lugar con tal de que sea tuyo.

Tarea 8


Estas son las tareas correspondientes a la semana 8 de El camino del Artista. Con estas tareas vamos a aprender a enfocar aún más nuestra actividad creadora, a re-descubrir nuestros gustos y caprichos artísticos personales, para aprovechar mejor el tiempo que invertimos en nuestro proceso de recuperación creativa.

BUSQUEDA DE OBJETIVOS

Aunque este ejercicio puede ser difícil para algunos, trata de hacerlo de todas maneras. Si se te ocurren varios sueños, hazlo para cada uno de ellos. El sólo hecho de imaginar los detalles concretos de un sueño nos ayuda a hacerlo realidad.

1. Completa la frase: "En un mundo perfecto, me encantaría ser en secreto....."
2. A partir de ese sueño elige una meta concreta que se convertirá en tu norte.
3. En un mundo perfecto, ¿Dónde quisieras estar de aquí a cinco años en relación con tu meta concreta y tu sueño?
4. En el mundo real, ¿Qué acción puedes encarar en este año para acercarte a tu meta?
5. ¿Qué acción puedes encarar este mes, esa semana, hoy, ahora mismo?
6. Describe con detalles tu sueño. Describe tu meta específica. Escoge una persona como modelo. Piensa en un plan de acción a cinco años, a tres años, a un mes, a una semana. Ahora mismo elige una acción.

UNA NUEVA INFANCIA

¿Qué habrías llegado a ser si hubieras tenido una crianza perfecta? Escribe una página acerca de tu infancia de fantasía.  ¿Podrías criarte a ti mismo en esa dirección?

ESQUEMAS DE COLOR

Elige un color para ti y escribe unas pocas frases que te describan en primera persona (Soy el rojo, soy la pasión, el crepúsculo, el enojo, el crimen, la lujuria y las manzanas) ¿Cuál es tu color favorito? ¿Qué tienes de este color? ¿Qué te parece una habitación de este color?

ESCRIBE UNA LISTA DE CINCO COSAS QUE NO PUEDES HACER

Matar a tu jefe, gritar en la iglesia, salir desnudo, hacer un escándalo, dejar tu trabajo. Ahora, llévalas a cabo en el papel: escríbelas, dibújalas, píntalas, dramatízalas. Ponles música y dánzalas.

LA BÚSQUEDA DEL ESTILO

Escribe veinte cosas que te gustaría hacer (algunas pueden coincidir con la lista anterior) Ahora, contesta estas preguntas para cada una de ellas:
¿Cuesta algo o es gratis?
¿Caro o barato?
¿Implica a otras personas?
¿Tiene relación con tu empleo?
¿Ofrece riesgo físico?
¿Supone un ritmo rápido o lento?
¿Atañe a la mente, al cuerpo o al espíritu?

UN DÍA IDEAL

Planifica el día perfecto en tu vida tal cómo es en este momento, a partir de la información de la tarea anterior.

UN DÍA MUY IDEAL

Planifica un día perfecto en tu vida tal como quisieras que fuera. No hay restricciones, permítete ser y hacer cualquier cosa que se te ocurra. Un ambiente ideal, un trabajo, un hogar, un círculo de amigos, una relación íntima, la estatura de tu arte, tus sueños más alocados.

VIVIR EL DÍA IDEAL

Elige un aspecto festivo de tu día ideal y permítete vivirlo. Encuentra la manera.
Recuerden que nuestro proceso de recuperación se da en pequeños pasos, no hay abismos que saltar, esos sólo están en nuestras mentes. Con cada paso que damos nos alejamos más del principio.
Haz cada día una tarea, es suficiente.

AFIRMACIONES
Más afirmaciones para nuestra colección. Escoge cinco y trabaja con ellas esta semana:
Soy una persona de talento
Tengo derecho a ser artista
Soy una persona de talento
Tengo derecho a ser artista
Soy una buena persona y un buen artista
La creatividad es una gracia que acepto
Mi creatividad ayuda a otros
Mi creatividad es apreciada
Trato a mi persona y a mi creatividad con más generosidad
Comparto mi creatividad con más apertura
Ahora admito la esperanza
Ahora puedo actuar positivamente
Ahora admito la recuperación creativa
Ahora me es posible sanarme
Ahora creo que Dios ama a los artistas

Más adelante en la semana publicaremos la presentación de la séptima semana y algunas ideas clave que vimos en la charla de la semana ocho. Si nos queda por compartir algo, por favor háganos saber en los comentarios.

Tarea 9


Estas son las tareas para la novena semana del camino del artista.

1. Relee tus páginas matutinas.

Recomiendo utilizar dos rotuladores de distinto color, uno para resaltar los descubrimientos y otro para las acciones que son necesarias. No juzgues las páginas y no te juzgues a ti mismo: esto es muy importante. Esta lectura puede ser aburrida o penosa; debes considerarla como un mapa, como una fuente de información, no como un veredicto.

Balance. ¿De quién te has estado quejando? ¿Qué has estado postergando? ¿Qué te has permitido cambiar o aceptar?

Emociones. Muchos de nosotros notamos una tendencia alarmante a pensar todo en términos de opuestos: "Eres terrible, eres maravilloso; lo odio, lo amo; es un magnífico empleo, es, un pésimo empleo".

Reconocimiento. Las páginas nos han permitido descargarnos sin ser autodestructivos, planear sin interferencias, quejarnos en secreto, soñar sin restricciones, conocer nuestra propia mente. Valórate por haberlas escrito. Valóralas por los cambios v el crecimiento que te han permitido alcanzar.

2. Visualización.

Ya has realizado el trabajo de identificar tu meta y tu verdadera dirección. El ejercicio siguiente consiste en imaginarte habiendo alcanzado tus objetivos. Tómate el tiempo necesario para describir los detalles que harán que la experiencia sea realmente valiosa para ti.

Describe tu meta: Yo soy...................................................

Descríbete a ti mismo en presente, llevando a cabo esta meta con todas tus posibilidades. Ésta es tu escena ideal.  Léelo en voz alta.

Exhíbelo en tu lugar de trabajo.

Durante la próxima semana combina algunas fotografías tuyas recientes con recortes de revistas en un montaje que re presente la escena ideal que describiste antes. Recuerda que ver es creer y la inclusión de ti mismo en la escena ideal le dará más realidad.    
                                                                       
3. Prioridades. Describe tus metas creativas para este año, para este mes, para esta semana.

4. Retroceso creativo. Todos nosotros hemos pasado por este proceso. Describe algunas de estas experiencias, especialmente la Perdónate todos tus defectos tu falta de energía, de iniciativa o de sentido de la oportunidad. Redacta una lista personalizada de afirmaciones que te ayude a mejorar en el futuro. Con mucho cuidado, con muchísimo cuidado, considera si es posible rescatar alguna idea abortada, abandonada o saboteada. Recuerda que no estás solo y que todos hemos pasado por estos retrocesos en nuestra creatividad.

Elige una de estas experiencias de retroceso, recupérala y enmiéndala.

Ahora, en vez de caer en un retroceso, date cuenta de tu resistencia. ¿Las páginas de la mañana te parecen difíciles, estúpidas, inútiles, demasiado obvias?  Escríbelas, de todos modos. ¿Qué sueños creativos podrían hacerse realidad?  Admite que esto te atemoriza.

Escoge un tótem artístico: puede ser un muñeco, un juguete de cuerda, un animal de peluche o una figura tallada. Lo importante es elegir algo hacia lo cual puedas tener inmediatamente un sentimiento de protección. Dale a tu tótem un sitio de honor y   luego hónralo no maltratando a tu niño artista.

Tarea 10


Los destructores. Toma un pedazo de papel y córtalo en siete tiras pequeñas, escribe una de las siguientes palabras en cada tira, alcohol, droga, sexo, trabajo, dinero, comida, familia-amigos, dobla las tiras de papel y colócalas en un sobre. Llamaremos a estos papelitos los destructores. Saca uno del sobre y escribe cinco modos en que eso te ha impactado negativamente (si la palabra obtenida te resulta difícil o inaplicable ten en cuenta que es una resistencia) Repite esto siete veces, volviendo a colocar la tira que sacaste, de manera que siempre haya una posibilidad entre siete. Es posible sacar varias veces la misma y eso es significativo. Muy a menudo es el último impacto en una lista de molestas contrariedades lo que conduce a una irrupción final hacia la claridad.

2. Piedras de toque. Escribe rápidamente una lista de las cosas que amas, las piedras de toque de la felicidad: cantos rodados pulidos por el agua, sauces, girasoles, escarola, genuino pan italiano, sopa de verduras casera, las canciones de Frank Sinatra, el arroz con fríjoles, el aroma del césped recién cortado, el terciopelo azul (la tela y la canción), la tarta de la tía Genoveva...Ubica esta lista donde la puedas ver y te recuerde las cosas que te hacen feliz.

3. La terrible verdad. Responde las siguientes preguntas diciendo la verdad

¿Cuál de tus hábitos se interpone en el camino de tu creatividad?

 ¿Cuál piensas que puede ser el problema?

 ¿Qué planeas hacer acerca de este hábito o problema?

¿Qué ganas con aferrarte a este bloqueo? Si no puedes comprender qué ganas, pregúntale a un amigo en quien confíes.¿Cuáles de tus amigos te hacen dudar de tí mismo? (La duda está en tí, pero ellos la desencadenan) ¿Cuáles de tus amigos creen en ti y en tu talento? (El talento es tuyo, pero ellos hacen que lo percibas) ¿Qué ganas con mantener la relación con tus amigos destructivos? Si la respuesta es "me gustan" la siguiente pregunta es ¿Por qué? ¿Qué hábitos destructivos comparten esos amigos con tu parte autodestructiva? ¿Qué hábitos positivos comparten tus amigos constructivos con tu parte constructiva?

4. Poner un límite. Al trabajar con las respuestas a las preguntas anteriores, trata de ponerte un límite. Comienza con cinco de tus conductas más lamentables y luego puedes agregar otras.

- Si te das cuenta que de que tus tardes son devoradas por los trabajos extra de tu jefe, es preciso establecer una regla: después de las seis de la tarde no se trabaja.
- Si te levantas a las seis y no puedes escribir una hora sin interrupciones para buscar calcetines, preparar el desayuno y planchar, la regla es "No interrumpir a mamá antes de las siete".
- Si tienes varios empleados y muchas horas de trabajo, quizas puedes considerar tu salario. ¿Ganas lo apropiado? Averigüa sobre los sueldos que se pagan en tu especialidad. Aumenta el precio y reduce tus horas de trabajo.

Límites:
1. No volveré a trabajar los fines de semana.
2. No me llevaré trabajo a casa.
3. No volveré a darle prioridad a mi trabajo por encima de mis compromisos creativos. (No volveré a cancelar mis clases de piano o de pintura por una exigencia de mi jefe, que es un adictoal trabajo)
4. No postergaré hacer el amor por quedarme leyendo temas de trabajo hasta tarde.
5. No aceptaré llamadas de negocios en mi casa después de las seis de la tarde.

5. Apreciación de tí mismo.
-Haz una lista de cinco pequeñas victorias.
-Anota tres acciones que nutran a tu artista.
-Anota tres acciones que podría realizar para reconfortar a tu artista.
-Hazte tres promesas agradables y cúmplelas.
-Regálate algo encantador cada día de esta semana (acuérdate que no se trata de dinero)

Tarea 11


1.    Graba tu voz leyendo los Principios Básicos del primer capítulo y alguna parte de este libro que te interese. Usa esta grabación para meditar.

2.    Escribe a mano la Plegaria del Artista y llévala entre la cartera.

.    Compra una libreta de notas especial para tu creatividad. Enumera las páginas de uno a siete, asignando a caza página una de las siguientes categorías: salud, posesiones, ocie, relaciones, creatividad, carrera y espiritualidad. Sin pensar en términos prácticos, escribe diez deseos para cada área: permítete soñar un poco.

4.     Trabajando con la sección de los Cambios Honestos que figura en la cuarta semana, realiza un inventario de los cambios que has experimentado desde que comenzaste tu recuperación creativa.      

5.     Haz una lista de cinco posibles cambios en la medida en que continúes con tu trabajo.

6.    Enumera cinco cosas que alimentarán tu creatividad en los próximos seis meses: los cursos que realizarás, los materiales que te permitirás tener, las citas con el artista y las vacaciones a solas.

7.     Planifica en una hoja de papel una semana de actos concretos y nutritivos, uno para cada día.

8.     Escribe y envía una carta de aliento a tu artista interior. Esto suena.tonto y sin embargo es sumamente agradable recibirla. Recuerda que tu artista es un niño y ama los elogios, sentirse alentado y tener proyectos estimulantes.

9.    Vuelve a examinar una vez más tu concepto de Dios. ¿Tu sistema de creencias limita o apoya el desarrollo de tu creatividad? ¿Estás dispuesto a alterar tu concepto de Dios?

10.   Escribe diez ejemplos de sincronicidad personal que apoyen la posibilidad de una fuerza creadora nutriente.

Tarea 12


1. Describe la resistencia, los miedos y los temores que tengas.
Todos los tenemos.

2. Echa un vistazo a las cosas que estas postergando en este momento. ¿Qué ganas a cambio? Ubica los miedos ocultos. Haz una lista de ellos.

3. Relee las creencias negativas básicas de la primera semana; y las afirmaciones creativas del mismo capítulo y escriba algunas que se refieran al estado de tu creatividad al final del curso.

4. Realiza tus trabajos de costura.

5. Arregla y riega tus plantas.

6. Elige un recipiente donde puedas depositar todos tus miedos, tus resentimientos, tus esperanzas, tus sueños y tus preocupaciones. Lo llamaremos el jarrón de Dios

7. Utiliza este jarrón para colocar alli tus miedos, recuerda que se encuentran dentro del jarrón (Dios los tiene).

8. ¿Qué quisieras crear? ¿Qué senderos nuevos estas dispuesto a recorrer? ¿A qué apariencia estas dispuesto a renunciar para ser fiel a tu sueño?

9. Confecciona una lista de cinco personas con las que puedas compartir tus sueños y hacer planes

10. Vuelve a leer el libro (O léelo por primera vez) y compártelo con amigos. Recuerda que el milagro sucede cuando un artista comparte con otro. Confia en Dios, confia en ti mismo.

Buena suerte y que Dios te bendiga.

6 mitos del autoconocimiento



Autor: Sergio Aguilar-Alvarez

La aventura de explorar «quién soy» podría parecer colmada de obstáculos y desanimar a quienes emprenden la búsqueda. Conocerse implica construirse, por lo que valdrá la pena sortear
esas autolimitaciones.

Por qué, si conocernos a nosotros mismos es un tema tan de moda, somos tan incapaces de hacerlo. Propongo un conjunto de mitos asociados al autoconocimiento que provocan que esta tarea no sólo se dificulte, sino que en algunos casos se vuelva contraproducente.

Mito 1. Conocerse es un valor en sí mismo

Hijos de una tradición racionalista, creemos que el conocimiento es un valor absoluto. «Información es poder», nos han tatuado en la piel. Sin embargo, no fue concebido así el ejercicio del autoconocimiento. Su gran precursor –Sócrates– proponía el conocerse a sí mismo como un primer paso en el camino de la transformación personal. No era un fin, sino un medio.

Siguiendo esta tradición, los estoicos concibieron la Filosofía como un trabajo que se efectúa en tres ejes: la disciplina intelectual, el dominio físico y el adiestramiento mental.1 La reflexión es un medio para plantear problemas, no una solución en sí misma. El filósofo Pierre Hadot cita a Bergson: «Filosofar no supone construir un sistema, sino dedicarse, una vez que se ha decidido, a mirar con sencillez dentro y alrededor de uno mismo».2 Esa mirada tiene un solo objetivo, la transformación personal.

El autoconocimiento no tiene utilidad si no se concibe como principio de cambio; pues, como un valor en sí mismo puede convertirse en un práctica masoquista, una tortura, un camino sin fin de autocondenación. Sería como contemplar la vitrina de una pastelería sin poder comprar nunca una pieza o como esa sensación de estar cayendo en un pozo profundo sabiendo que el final será fatal e inevitable. Por eso decimos que no hay nada más inútil que pensar en uno mismo si no está asociado a algo que pueda cambiar.

Mito 2. Dime qué haces y te diré quién eres: somos lo que hacemos

El ser humano tiene la tendencia autodestructiva de hacer juicios de valor. Cuando pensamos en nosotros y en los demás, nos hemos vuelto incapaces de distinguir nuestro ser de nuestro actuar.

En el camino del conocimiento de uno mismo vemos nuestras acciones como constitutivas de nuestro ser. Si cometemos un error, nos convertimos en seres inútiles y nos despreciamos por ello: no servimos para nada. Si acertamos en nuestras acciones, nos alabamos como si ese acierto nos elevara de rango.

Nuestra tendencia a valorarnos de manera total se funda en una concepción errónea de la autoestima: nos queremos a nosotros mismos (estimarnos) si y sólo si tenemos éxitos o si conseguimos nuestros objetivos.

Sin embargo, no existe mente humana que pueda evaluar todos los ámbitos de acción de una persona en todo momento; es lógicamente imposible valorarnos de modo absoluto. ¿Cómo calificaríamos al soldado que salva la vida de miles de inocentes arriesgando su vida si esa persona también es un marido infiel? ¿Es bueno o es malo? Confundimos así nuestro «valor» con la confianza de poder hacer esto o lo otro.

Esta generalización es propia de un cerebro incapaz de pensar: «eso es sólo una parte de mí, hacerlo bien no me hace más valioso o hacerlo mal no me hace menos valioso». Valor es un término que no tiene sentido cuando se aplica al ser de una persona, de quien sólo podemos calificar sus acciones.3 Nos hemos vuelto incapaces de vernos por la obsesión contemporánea de calificarnos. «Pero, me guste o no, éste es el cuerpo que tengo. Mi cuerpo, son sus límites y sus inclinaciones. Al igual que con mi cara o mi talento… no dispongo de otro, así que no tengo más remedio que ir tirando con él»,4 dice Murakami.

Esta aceptación es condición de posibilidad de cambiar. Claro que queremos tener más habilidades que nos permitan alcanzar nuestros objetivos. Pero ni lo uno ni lo otro, tener habilidades y alcanzar objetivos, cambian nuestra dignidad fundamental. En este sentido, afirma Ellis, valor es un concepto que no puede aplicarse al ser humano: ¿cómo se mide el valor de una persona?5

Mito 3. El autoconocimiento es un ejercicio intelectual

Hemos perdido contacto con la realidad. El mundo que nos rodea, del cual formamos parte, es un mundo concreto. El lenguaje, nuestra herramienta para ponernos en contacto con él, es un arma de dos filos. Nos hemos entrenado tanto en el pensamiento abstracto, que estamos incapacitados para vernos como una realidad particular.

De esta manera, al intentar conocernos a nosotros mismos, nos bloqueamos utilizando conceptos generales. Ante la pregunta cómo eres, contestamos cosas como «servicial», «buena amiga», «generosa» o «egoísta». Y si nos cuestionamos cómo estamos, decimos: «estresado», «agobiado», «feliz» o «tranquilo».

Todas estas palabras han perdido su relación con la realidad y su capacidad de significar algo convirtiéndose en murallas (gatekeepers) que nos impiden hacer un esfuerzo para pensar en términos de lo que podemos hacer, es decir, de desglosar nuestras habilidades, emociones y pensamientos para actuar sobre ellos.

Agatha Christie, en su autobiografía, nos da un buen ejemplo de cómo hacerlo: «Nunca he sido muy buena para los juegos, tampoco soy ni seré nunca muy buena conversadora; soy tan fácilmente sugestionable que tengo que quedarme a solas conmigo misma para saber lo que realmente pienso o necesito hacer. No sé dibujar, no sé pintar, soy incapaz de modelar o esculpir algo; no puedo hacer las cosas deprisa sin aturdirme; me resulta difícil decir lo que quiero, prefiero escribirlo. Sé mantenerme firme en una cuestión de principio, pero en nada más; aunque sepa que mañana es martes si alguien me dice más de cuatro veces que mañana es miércoles, a la cuarta me habrá convencido de ello y actuaré en consecuencia».6

La riqueza del autoconocimiento está en la posibilidad de romper estos bloqueos al utilizar conceptos generales respecto de nosotros mismos. De lo contrario, nos alejamos de nuestra intimidad y nos refugiamos en conceptos. El ámbito de la decisión humana es lo concreto, es ahí dónde podemos elegir cambiar de punto de vista, de comportamiento o de actitud.

Mito 4. conocernos para superarnos

Hemos asociado el ejercicio del autoconocimiento al crecimiento personal, de tal manera que, conocerse a sí mismo, se ha convertido en una carga. La autosuperación se ha convertido, junto con la autoayuda, en una nueva religión. Si me conozco sólo para desarrollarme, la tarea se puede volver tediosa y agobiante.

Es como si sólo buscáramos conocer a otra persona, por ejemplo, nuestra pareja, para ver en qué podemos corregirla. No vemos que hay cosas que nos gustan y otras que, aunque no nos gusten, no podemos cambiar.

El autoconocimiento puede volverse causa de una frustración innecesaria porque no todo es posible. Nos volvemos incapaces de aceptarnos y disfrutarnos hoy, porque estamos enamorados siempre de la persona que podemos o deseamos ser. Tenemos integrado al cerebro una grabadora, vestigio de nuestra educación, que constantemente nos dice: «pero tú puedes dar más», «es un buen esfuerzo, pero tú eres de diez no de ocho».

Vivimos en una competencia permanente con nosotros mismos y con los demás. Las capacidades son para conseguir nuestros objetivos, pero nos volvemos esclavos de esas capacidades cuando se convierten en el objetivo mismo. No tenemos que ser los mejores en todo, aunque sí somos responsables de procurar nuestro bienestar. Hay que enfocarnos en lo que vale la pena.

Agatha Christie continúa hablando de lo que es capaz de hacer y lo que no, las cosas que le gustan y las que le disgustan. Y concluye, sabiamente, su breve semblanza diciendo: «Podría hacer listas mejores, con cosas más importantes, pero no sería yo y supongo que tengo que resignarme a ser yo misma».

Mito 5. El autoconocimiento es un ejercicio individual

Cuando pensamos en el tema del autoconocimiento imaginamos a una persona alejada del mundo, en un estado de recogimiento e introspección… los ojos cerrados y profundamente concentrado.

El individualismo se convirtió en regla y muchas veces pensamos, como lo afirma Steiner de Nietzsche, que sólo un total aislamiento y soledad pueden generar un pensamiento de primera categoría.7

El autoconocimiento, por el otro lado, se da más en mi interacción con los demás y con el mundo. Nos conocemos cuando algo de la realidad nos indigna o emociona. Sabemos algo nuevo de nosotros mismos cuando otra persona saca lo mejor o lo peor de mí.

La apertura a lo ajeno es el camino más eficiente del autoconocimiento. Las preguntas y las respuestas –afirma también Steiner– pretenden provocar un proceso de auto-indagación. En nuestra interacción y en el diálogo con el otro nos encontramos a nosotros mismos.

Es en la tensión entre conservar mi individualidad y abrirme a lo otro donde me construyo a mí mismo. Como el organismo que se nutre al hacer lo ajeno propio y que su aislamiento implica su destrucción. «Sólo quien es capaz de un verdadero encuentro con el otro, está en disposición de encontrarse auténticamente consigo mismo, resultando lo contrario también verdadero».8

Mito 6. Conocernos a nosotros mismos es un proceso lógico

Nos acercamos a nosotros mismos con una mirada científica: queremos entendernos, no poseernos. Lo segundo implica algo más que un silogismo, pues somos más complejos que nuestro solo pensamiento. Vernos como quien resuelve un problema matemático parecería simplista. «A través de palabras no aprendemos más que palabras», dice Steiner.

El autoconocimiento es más que palabras: es un esfuerzo físico, psicológico y espiritual. El método científico, en este caso, nos aleja de la realidad, de nuestra realidad. «Nuestros actuales modelos de racionalidad no nos están conduciendo a un mundo mejor. Nos están alejando cada vez más de ese mundo mejor… Empieza (esta racionalidad) a ser vista por lo que en realidad es: emocionalmente hueca, estéticamente sin significado y espiritualmente vacía»9. ¿Cómo pasamos del mundo de las palabras al juego infinito de la realidad?

Hacer un test de autoconocimiento no me parece inútil, me parece imposible. Conocerse a sí mismo es construirse a sí mismo, cambiar de estado vital. La pregunta es cómo lograrlo sin desviarnos de nosotros mismos. Cómo lo hacemos enfatizando que la persona es lo importante y no el conocimiento de la persona. El conocimiento es un medio y la persona es el fin. Intercambiarlos es lo que resulta nocivo.

Lo + Visto en la Ultima semana

Lo + Visto en el Mes

Lo + Visto desde el 2011

Los 10 principios para los seguidores de Eureka

1. Mantén todos tus sentidos abiertos para percibir las realidades y las ilusiones.

2. Reúne muchos datos e información para el desarrollo de tu foco creativo.

3. Debes aplazar el juicio a las ideas que tengas.

4. Siempre debes elaborar muchas alternativas sobre una situación.

5. Ten presente otras posibilidades frente a un obstáculo.

6. Siempre gestiona ideas sin importar que suenen absurdas.

7. Debes Provocar tener siempre nuevas situaciones.

8. No rechaces ningún camino, primero debes explorarlo.

9. Las ideas que crees que no tienen sentido, son estimuladores para crear ideas que tengan sentido.

10. Trata de usar la Simplicidad, la complejidad solo atrasa la llegada de una solución.

Laboratorio Eureka
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Para Fluir en nuestras actividades.

1. Hay metas claras en cada paso del camino.
2. Hay una respuesta inmediata a las propias acciones
3. Existe equilibrio entre dificultades y destrezas.
4. Actividad y conciencia están mescladas
5. Las distracciones quedan excluidas de la conciencia
6. No hay miedo al fracaso.
7. La autoconciencia desaparece
8. El sentido del tiempo queda distorsionado
9. La actividad se convierte en autotelica

Teoría de Abraham Maslow

La Actitud Creativa

Renunciar al pasado
Renunciar al futuro
Inocencia
Reducción de la conciencia
Perdida del ego
La fuerza inhibitoria de la conciencia (del si mismo)
Los temores desaparecen
Disminución de las defensas e inhibiciones
Fortaleza y coraje
Aceptación: la actitud positiva
Confiar frente a intentar, controlar, esforzarse
Receptividad taoista
Integración del conocedor B (frente a disociación)
Permiso para sumergirse en el proceso primario
Percepción estética en lugar de abstracción
Máxima espontaneidad
Máxima expresividad
Fusión de la persona con el mundo

8 formas en que las personas se auto actualizan o conductas merced a las cuales se alcanza la auto actualización

1. Concentración.
2. Decisión de crecimiento
3. Conciencia de sí mismo
4. Honestidad.
5. Juicio
6. Autodesarrollo
7. Experiencias cumbres
8. Supresión de los mecanismos defensivos del yo.