Tarea 6

Esta semana te vas a reconectar con la capacidad de mimarte y de mimar a tu artista interior para que sea un aliado agradecido. Como dice la misma Julia Cameron, tenemos que tomar esta verdad contra-intuitiva como un mantra: "Tratarme como a un objeto precioso me hará más fuerte" ¿Por qué actuamos tantas veces como si fuera lo contrario?

1. Abundancia natural: Busca cinco guijarros bonitos o interesantes. Me encanta este ejercicio porque las piedras pueden llevarse en los bolsillos, siempre al alcance de la mano durante las reuniones de negocios: constituyen recordatorios pequeños pero constantes de nuestra conciencia creativa.

2. Abundancia natural: Elige cinco flores u hojas; puedes prensarlas en papel encerado y guardarlas en un libro. Si ya hiciste este trabajo en el jardín de infantes, hazlo nuevamente.

3. Limpieza: Escoge cinco prendas de vestir gastadas y regálalas.

4. Creación: Prepara una ensalada de frutas o una torta, la creatividad no siempre tiene que ver con el arte con mayúsculas. A menudo el acto de cocinar ayuda a cocinar otra cosa en otro nivel; cuando me estanco escribiendo preparo sopas y tartas.

5. Comunicación: Envía tarjetas postales a cinco amigos-, no se trata de ser cumplido o bien educado sino de comunicarse con aquellos a los que realmente amas.

6. Leer diariamente los principios básicos y la plegaria del artista.

7. Limpieza: ¿Hay cambios recientes en el ambiente hogareño? Realiza algunos

8. Aceptación: ¿Notas alguna tendencia nueva en tu vida? Trata de aceptar las novedades imprevistas.

9. Prosperidad: ¿Observas algún cambio o perspectiva de cambios en la situación financiera? ¿Alguna loca idea acerca de lo que te gustaría estar haciendo? Encuentra imágenes relacionadas con este tema y agrégalas a tu archivo.

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Lo + Visto en la Ultima semana

Lo + Visto en el Mes

Lo + Visto desde el 2011

Para Fluir en nuestras actividades.

1. Hay metas claras en cada paso del camino.
2. Hay una respuesta inmediata a las propias acciones
3. Existe equilibrio entre dificultades y destrezas.
4. Actividad y conciencia están mescladas
5. Las distracciones quedan excluidas de la conciencia
6. No hay miedo al fracaso.
7. La autoconciencia desaparece
8. El sentido del tiempo queda distorsionado
9. La actividad se convierte en autotelica

Teoría de Abraham Maslow

La Actitud Creativa

Renunciar al pasado
Renunciar al futuro
Inocencia
Reducción de la conciencia
Perdida del ego
La fuerza inhibitoria de la conciencia (del si mismo)
Los temores desaparecen
Disminución de las defensas e inhibiciones
Fortaleza y coraje
Aceptación: la actitud positiva
Confiar frente a intentar, controlar, esforzarse
Receptividad taoista
Integración del conocedor B (frente a disociación)
Permiso para sumergirse en el proceso primario
Percepción estética en lugar de abstracción
Máxima espontaneidad
Máxima expresividad
Fusión de la persona con el mundo

8 formas en que las personas se auto actualizan o conductas merced a las cuales se alcanza la auto actualización

1. Concentración.
2. Decisión de crecimiento
3. Conciencia de sí mismo
4. Honestidad.
5. Juicio
6. Autodesarrollo
7. Experiencias cumbres
8. Supresión de los mecanismos defensivos del yo.