Tareas Creativas




Las tareas creativas son un gran apoyo para desarrollar la capacidad creativa y romper hábitos, 12 lecciones de tareas sacados del libro “El camino del artista” de julia cameron.

Recursos:

Un cuaderno o agenda: Se debe usar de forma disciplinada y no dejar de escribir si se aparentan ser tontas o absurdas las tareas.

Muchas ganas y dedicación: Para obtener resultados, es necesario dedicacion y motivación para seguir el proceso de las 12 lecciones.

Laboratorio Eureka
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Para Fluir en nuestras actividades.

1. Hay metas claras en cada paso del camino.
2. Hay una respuesta inmediata a las propias acciones
3. Existe equilibrio entre dificultades y destrezas.
4. Actividad y conciencia están mescladas
5. Las distracciones quedan excluidas de la conciencia
6. No hay miedo al fracaso.
7. La autoconciencia desaparece
8. El sentido del tiempo queda distorsionado
9. La actividad se convierte en autotelica

Teoría de Abraham Maslow

La Actitud Creativa

• Renunciar al pasado
• Renunciar al futuro
• Inocencia
• Reducción de la conciencia
• Perdida del ego
• La fuerza inhibitoria de la conciencia (del si mismo)
• Los temores desaparecen
• Disminución de las defensas e inhibiciones
• Fortaleza y coraje
• Aceptación: la actitud positiva
• Confiar frente a intentar, controlar, esforzarse
• Receptividad taoista
• Integración del conocedor B (frente a disociación)
• Permiso para sumergirse en el proceso primario
• Percepción estética en lugar de abstracción
• Máxima espontaneidad
• Máxima expresividad
• Fusión de la persona con el mundo

8 formas en que las personas se auto actualizan o conductas merced a las cuales se alcanza la auto actualización

1. Concentración.
2. Decisión de crecimiento
3. Conciencia de sí mismo
4. Honestidad.
5. Juicio
6. Autodesarrollo
7. Experiencias cumbres
8. Supresión de los mecanismos defensivos del yo.